愛歌ですが、

Nachi Yumesawa wrote:

> 　いや、そんな頭を下げるようなことじゃないです。

いえ、基礎を理解している上に確実に実行できる
方というのはとても少ないものです。脱帽もので
すよ。（^^）

> # 本当は元気にジョギングとか、サンドバッグに後ろ
> 回し蹴りとかもしてみたいんですけど。(^^;)

良いじゃないですか。お子さんと一緒に遊ぶだけ
でもカロリー消費になっていますし、それだけ
歩いておられれば、立派なものです。でもその
「歩き」の中に少しだけジョギングを忍ばせて
（３分歩いて、２分走る、とか）いくと、筋肉や
心臓の強化になりますよ。一度、試してみては？

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   Flora @ http://www.GeoCities.com/aikachama/
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