逐次雑記 2021年9月下旬
本日の日常日課
- 朝: カルビー フルグラ (1)+牛乳
- 昼: 西又こまち8月分 1 (26 3/8)+おはよう納豆 超細か〜いきざみ納豆 (3/3)+卵 (9/10)
本日の日常日課
- 朝: カルビー フルグラ (2)+牛乳
- 昼: 西又こまち8月分 1 (27 3/8)+おはよう納豆 通のひきわり (1/3)+卵 (10/10)
- 自転車: 0.11.13、2.7km、14.4km/h
- 夜: 白髪ねぎと塩ダレのロースかつ定食@松のや西東京新町店(690円)
本日の日常日課
- 夜: 西又こまち8月分 1 1/2 (28 7/8)+おはよう納豆 通のひきわり (2/3)+京都府産九条ねぎ、味噌汁(会津天宝 こうじみそ1kg (11)、一等品 日高昆布 (5.1)、焙煎かつお厚削だし専用、タイシ 枝豆とうふ (1/3)、瀬戸内海産磯のり (?))、(冷食)日本ハム お肉で巻いたチーズ ×2 (6/6)
本日の日常日課
- 朝: カルビー フルグラ (3)+牛乳
- 昼: ニュータッチ 仙台牛タン風味塩焼そば
本日の日常日課
- 朝: 西又こまち8月分 1 (29 7/8)+永谷園のお茶漬け海苔、タイシ 枝豆とうふ (2/3)
- 持ち出し: SANGARIAこだわりうましゅわ高知県産直七ソーダ500 の残り
- 自転車: 8.30.58、99.92km、11.7km/h、57.2km/h、↑1,421m、↓675m
- 補給1: キレートレモンUP、コッペパン イチゴジャム&マーガリン、マルハニチロ 濃い大満足みかん、MATCH 500@ファミま! 秀栄高尾駅北口店(603円)
- 補給2: 森永 チョコモナカジャンボ、金のしっとりバウムクーヘン、たらみ ごろっと白桃、はちみつレモン&天然水540@7-11山梨上野原店(677円)
- 補給3: ジェラート フレッシュミルク@道の駅つる(450円)
- 補給4: 陽まるアップルパイ・秋、高千穂牧場のむヨーグルト@ローソン富士吉田下吉田店(441円)
- 夜: @ホテルルートイン河口湖(2,000円)
- 補給5: ミニッツメイド アロエ&白ぶどう、綾鷹@ホテルルートイン河口湖 自販機(290円)
本日の日常日課
- 朝: @ホテルルートイン河口湖(宿泊費に込み)
- 自転車: 11.11.40、130.75km、11.7km/h、52.9km/h、↑736m、↓1,536m
- 補給1: ポカリスエット500@HDS富士河口湖西湖店(140円)
- 昼: 自然薯とろろ飯 湧水ポークステーキ定食@道の駅つる(1,835円)
- 補給2: 金のアイス ワッフルコーンミルクバニラ、しっとりバウムクーヘン、INゼリー エネルギー ブドウ糖、三ツ矢特製メロンソーダ450@7-11神奈川藤野町店(826円)
- 補給3: もちぷよ 北海道産牛乳入りミルククリーム、サントリー 伊右衛門600@ローソン国分寺光町三丁目店(229円)
- 夜: にぎり寿司「旬鮮」、桜姫鶏の焼とり5本(塩)、旭松 ひきわり納豆汁 (2/3)
本日の日常日課
- 朝: カルビー フルグラ (4)+牛乳
- 昼: 西又こまち8月分 1 (30 7/8)+永谷園のお茶漬け海苔+京都府産九条ねぎ
本日の日常日課
- 朝: カルビー フルグラ (5)+牛乳
- 昼: 西又こまち8月分 1 1/8 (32)+永谷園のお茶漬け海苔+青森県産蒜葫+京都府産九条ねぎ
本日の日常日課
- 朝: カルビー フルグラ (6)+牛乳
- 昼: マルちゃん 焼そばBAGOOON (1/24)
- 夜: トマトマカロニと皮付きポテトのチーズ焼
本日の日常日課
- 朝: カルビー フルグラ (7)+牛乳
- 昼: マルちゃん 焼そばBAGOOON (2/24)
水野夢絵 <mwe@ccsf.jp>
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