逐次雑記 2017年6月下旬

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2017年6月中旬

2017年7月上旬

@mizuno_mweさんのツイート

2017年6月21日(水)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (4)+牛乳
昼: 麦飯、味噌汁(玉葱とわかめ)、白身魚の唐揚げおろしポン酢@マルシェ(400円)
夜: 西又こまち2016 1 1/2 (31 1/2)+アマランサス 1L(11L)+おはよう納豆焦がしにんにく醤油 (1/3)、味噌汁(会津甘こうじ十四割こうじ (20.5)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、子大豆萌やし、素焼き海苔 (2))、(惣菜)3S四元豚かたロース肉使用のローストポークステーキ

2017年6月22日(木)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (5)+牛乳
自転車: -1m、0.18.27、6.92km、22.6km/h、40.4km/h、13,147km、6m
昼: 大根菜飯、味噌汁(ほうれん草と油揚げ)、鶏と野菜の卵煮@マルシェ(349円)
夜: 西又こまち2016 1 1/4 (32 3/4)+アマランサス 1L(12L)+おはよう納豆焦がしにんにく醤油 (2/3)、味噌汁(福壽ねかせみそ秋田 (1)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、子大豆萌やし、素焼き海苔 (3))、(冷食)ニチレイパリパリの春巻 ×2 (6/6)

2017年6月23日(金)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (6)+牛乳
自転車: +2m、0.17.24、6.89km、23.8km/h、41.2km/h、13,154km、14m
昼: わかめご飯、味噌汁(大根と油揚げ)、茹で豚の梅だれわさびおろし添え@マルシェ(451円)
夜: 西又こまち2016 1 1/2 (1 1/2)+アマランサス 1L(13L)+おはよう納豆焦がしにんにく醤油 (3/3)、味噌汁(福壽ねかせみそ秋田 (2)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、子大豆萌やし、素焼き海苔 (4))、子大豆萌やし+グリーンマーク無塩漬ベーコン+S&Bシーズニングミックスもやしのナンプラー炒め (1.5/2)、(惣菜)茄子の煮びたし(小)

2017年6月24日(土)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

昼:
夜:

2017年6月25日(日)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝:
昼:
夜:

2017年6月26日(月)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (1)+牛乳
昼: 変わりカツ煮重(味噌汁付)@マルシェ(540円)
夜: 西又こまち2016 1 1/2 (3)+はくばく胚芽押麦 (1)+おはよう納豆超細か～いきざみ納豆 (1/3)、味噌汁(福壽ねかせみそ秋田 (3)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、子大豆萌やし、素焼き海苔 (5))、子大豆萌やし+グリーンマーク無塩漬ベーコン+S&Bシーズニングミックスもやしのナンプラー炒め (2/2)、(惣菜)3種レタスとグリル野菜のサラダ

2017年6月27日(火)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (2)+牛乳
自転車: -1m、0.18.15、6.90km、22.6km/h、38.7km/h、13,161km、8m
昼: 梅しらすご飯、味噌汁(絹さやと油揚げ)、豚カルビの塩焼肉@マルシェ(451円)
夜: 西又こまち2016 1 1/2 (4 1/2)+はくばく胚芽押麦 (2)+おはよう納豆超細か～いきざみ納豆 (2/3)、味噌汁(福壽ねかせみそ秋田 (4)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、子大豆萌やし、素焼き海苔 (6))、(冷食)味の素レモンとバジルのチキン香り揚げ ×2 (2/6)

2017年6月28日(水)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (3)+牛乳
昼: わかめご飯、味噌汁(玉葱とわかめ)、ビッグメンチの塩レモンオニオンソース@マルシェ(451円)
夜: 西又こまち2016 1 1/2 (6)+はくばく胚芽押麦 (3)+おはよう納豆超細か～いきざみ納豆 (3/3)、味噌汁(福壽ねかせみそ秋田 (5)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、子大豆萌やし、素焼き海苔 (7))、(冷食)味の素レモンとバジルのチキン香り揚げ ×2 (4/6)

2017年6月29日(木)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

[07-05 07:34]

◇ おとどけモノ1

amazon.co.jpより……何故か代引で(あれ? 確かに一度そう設定したけど、一回切りだった筈?)、

BD「ろんぐらいだぁす! 06 初回限定版」

以上到着、完結。おお、パッケージにも佐伯さんFORTUNA仕様が。

[07-05 07:36]

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (4)+牛乳
自転車: +3m、0.18.37、6.90km、22.3km/h、42.3km/h、13,168km、14m
昼: 焼豚玉子飯(中華スープ付)@マルシェ(650円)
夜: 西又こまち2016 1 1/2 (7 1/2)+はくばく胚芽押麦 (4)+おはよう納豆焦がしにんにく醤油 (1/3)、味噌汁(福壽ねかせみそ秋田 (6)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、子大豆萌やし、素焼き海苔 (8))、(惣菜)ごぼうの甘辛揚(小)

2017年6月30日(金)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

本日の録画視聴対象番組

(未調査)

本日の日常日課

朝: カルビーフルグラ (5)+牛乳
昼: 海老クリームソースのバターライス添え(スープ付)@マルシェ(500円)
夜: 西又こまち2016 1 1/2 (9)+はくばく胚芽押麦 (5)+おはよう納豆焦がしにんにく醤油 (2/3)、味噌汁(福壽ねかせみそ秋田 (7)、北海道日高産切り出し昆布、焙煎かつお厚削だし専用、タイシ北の大豆もめん (1/4)、素焼き海苔 (9))、(冷食)味の素レモンとバジルのチキン香り揚げ ×2 (6/6)

21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日

2017年6月中旬

2017年7月上旬

水野夢絵 <mwe@ccsf.jp>
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