加藤＠ＯＤＮです．

In article <5ilQb.650$7L1.14212@nnrp1.ozemail.com.au>, Loverain wrote:
>小一の娘が時々足がつっちゃって（こむらがえりではなくて足先ですね）痛がるんで
>すが、そういうときってどうしたら一番いいんでしょうかねぇ？
>
>指先を立てるように押せばいいとか聞いたんですが、それをやっても相当長いこと元
>には戻らずで。
>
>大体、ならないような予防策（ったって突如なるんだけど）はあるんでしょうか？

足先ってのは爪先のことでしょうか？　そういう経験は無いので良く分かり
ませんが，筋肉が攣っているのであればこむら返りと同じ原因だと思われま
すから，<http://www.kenko.com/contents/cnt_100581.html>
なんかが参考になるかと．

応急処置としては，痙攣している（収縮している）側の筋肉を引き伸ばすの
が基本のようです．
-- 
Hideki Kato <mailto:katoh@pop12.odn.ne.jp>


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