"Hideki Kato" <katoh@pop12.odn.ne.jp> wrote in message
news:4012a694.6911%katoh@pop12.odn.ne.jp...
> 足先ってのは爪先のことでしょうか？　

いや、こむらがえりと区別する為にそう書いたんですが、要するに「足」ですね。

<http://www.kenko.com/contents/cnt_100581.html>
> なんかが参考になるかと．

大変参考になりました。
ありがとうございます！！

> 痙攣している（収縮している）側の筋肉を引き伸ばすの
> が基本のよう

ですね。
私がやっていた「指先を立てるように押せばいい」というのも、「足首が直角になる
ように足の指を自分で引っ張るように」という様なアドバイスもあって、攣るときの
メカニズムがちょっとわかって、おもしろかったです。


Loverain