"Taku" <tuc@vfemail.net> wrote in message 
news:20080913072241.431beee9.tuc@vfemail.net...
> On Sat, 13 Sep 2008 00:51:21 +0900
> "Hiromu Hasegawa" <hassen@axel.ocn.ne.jp> wrote:
>
>> 何年か前ダイエット食品を買った体重が減るどころか栄養分になって
>> 太る一方だった。今何を食べても体重は変わらない。スポーツっていってもバイクだけでも効果ありそう。
>
> 体重管理は食べないことです。

そう、そう・・・
私は、ご飯の量を減らしています。
それでおよそ３キロほど痩せました。

> スポーツで体重を減らすことは無理だと思います。
>
> 毎日歩くことは効果ありますね。
> 血液検査がすっかりきれいになってしまいました。