Re: 足がつっちゃうのって

Loverainさんの<5ilQb.650$7L1.14212@nnrp1.ozemail.com.au>から
>小一の娘が時々足がつっちゃって（こむらがえりではなくて足先ですね）痛がるんで
>すが、そういうときってどうしたら一番いいんでしょうかねぇ？
>
>指先を立てるように押せばいいとか聞いたんですが、それをやっても相当長いこと元
>には戻らずで。
>
>大体、ならないような予防策（ったって突如なるんだけど）はあるんでしょうか？


http://www.kenko.com/contents/cnt_100451.html
によると、ビタミンEの摂取や電解質(Na,Ca,K)の摂取、
適度な運動、入浴等が推奨されています。

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Yoshitaka Ikeda mailto:ikeda@4bn.ne.jp