Warsztat jogi pt. "Praktyka asan (pozycji jogi) w zgodzie z anatomi$(D??(B"

Krak$(D??(Bw - 23 listopada 2008

Prowadz$(D??(Bcy: Maciej Wielob$(D??(Bb (profil nauczyciela poni$(D??(Bej)

23 listopada 2008, godz. 9.00-17.30 (przerwa 12.00-14.00)

Pracownia Jogi Macieja Wieloboba, Krak$(D??(Bw
os. Dywizjonu 303 pawilon 1 (O$(D??(Br. Kult. "Klub 303")

Koszt: 90 z$(D??(B

Je$(D??(Bli masz problemy z p$(D??(Baskostopiem, stawami (szczeg$(D??(Blnie biodrami,
kolanami, barkami), kr$(D??(Bgos$(D??(Bupem; je$(D??(Bli nie mo$(D??(Besz znale$(D????(B harmonii w
swojej praktyce; to ten warsztat jest dla Ciebie!

Praktyka jogi musi prowadzi$(D??(B do coraz wi$(D??(Bkszej harmonii - symetrii w
ciele, zdrowia, ale
tak$(D??(Be do harmonii umys$(D??(Bowej i w relacjach z innymi. Nie b$(D??(Bdzie
przynosi$(D??(B
takich rezultat$(D??(Bw, gdy b$(D??(Bdzie prowadzona bez znajomo$(D??(Bci mechanizm$(D??(Bw
funkcjonowania organizmu cz$(D??(Bowieka.

Podczas tego warsztatu skupimy si$(D??(B na ustawieniu struktury
anatomicznej cia$(D??(Ba w polu grawitacji, om$(D??(Bwimy jak pracowa$(D??(B stopami,
jak ustawia$(D??(B ko$(D??(Bci n$(D??(Bg, jak znale$(D????(B w$(D??(Ba$(D??(Bciwe
ustawienie miednicy i lu$(D??(Bny uk$(D??(Bad kr$(D??(Bgos$(D??(Bupa. Skoncentrujemy si$(D??(B na
wyja$(D??(Bnieniu kilku istotnych zagadnie$(D??(B w jodze z punktu widzenia
anatomii
prawid$(D??(Bowej cz$(D??(Bowieka, tak aby praca w asanach by$(D??(Ba bardziej
skuteczna,
bezpieczna i dzia$(D??(Ba$(D??(Ba terapeutycznie na cia$(D??(Bo.

Serdecznie zapraszamy!

Szczeg$(D????(By na:
http://pracowniajogi.pl
mw@pracowniajogi.pl
600 914 280

Termin rezerwacji do poniedzia$(D??(Bku 17 listopada 2008.

Maciej Wielob$(D??(Bb (ur. 8 kwietnia 1980) - jog$(D??(B i poszukiwaniem swojej
$(D??(Bcie$(D??(Bki rozwojowej zosta$(D??(B niejako "zara$(D??(Bony" ju$(D??(B w dzieci$(D??(Bstwie przez
swoich rodzic$(D??(Bw. W stosunkowo m$(D??(Bodym wieku mia$(D??(B okazj$(D??(B pozna$(D??(B wielu
wybitnym nauczycieli szerokopoj$(D??(Btej jogi i medytacji: H.J. Witteveena,
Mahmuda Khana, Hidayata Inayata Khana, Teng$(D??(B, Gonsara i Dagyapa
Rinpoche. Pierwsze kroki stawia$(D??(B w Sivananda Jodze w wieku 14 lat,
potem
przez wiele lat $(D??(Bwiczy$(D??(B wschodnie sztuki walki - g$(D????(Bwnie judo. Dopiero
na studiach (pedagogika specjalna) wr$(D??(Bci$(D??(B do praktyki jogi - tym razem
wg metody Iyengara. Zaczyna$(D??(B u Romka Grzeszykowskiego, ale wiele da$(D??(By
mu
r$(D??(Bwnie$(D??(B warsztaty z Christophem Tissot i Lois Steinberg, a najwi$(D??(Bksze
wra$(D??(Benie zrobi$(D??(B na nim Sharat Arora. Codzienna praktyka, asysta, kurs
nauczycielski... Pocz$(D??(Btkowo naucza$(D??(B w krakowskiej Sadhanie, aby w
po$(D??(Bowie 2007 roku za$(D??(Bo$(D??(By$(D??(B swoj$(D??(B szko$(D????(B jogi w Nowej Hucie w Krakowie -
Pracowni$(D??(B Jogi Macieja Wieloboba.

"Szukam jasnych kryteri$(D??(Bw i namacalnej pracy w jodze. Dzi$(D??(Bki temu
$(D??(Batwo
ocenia$(D??(B czy to, co robi$(D??(B, dzia$(D??(Ba. Tak odbieram podej$(D??(Bcie wielkiego
kodyfikatora jogi klasycznej - Pata$(D??(Bd$(D??(Balego." - m$(D??(Bwi.

Du$(D??(Bo czyta, poszukuje - teksty klasyczne jogi, dzie$(D??(Ba mistrz$(D??(Bw, ale
tak$(D??(Be studiuje anatomi$(D??(B, fizjologi$(D??(B i psychologi$(D??(B cz$(D??(Bowieka.
Szczeg$(D??(Bln$(D??(B
uwag$(D??(B obdarza Jogasutry Pata$(D??(Bd$(D??(Balego, kt$(D??(Bre wg niego daj$(D??(B jasne,
pozbawione sentymentalizmu i $(D??(Ble rozumianego ezoteryzmu, wr$(D??(Bcz
"naukowe"
kryteria rozwoju w jodze. Obecnie wyk$(D??(Bada filozofi$(D??(B jogi na kursie
nauczycielskim, jak r$(D??(Bwnie$(D??(B regularnie pisze dla serwisu www Polskiego
Stowarzyszenia Jogi Iyengara i dla portalu joga-joga.pl. Jest
Sekretarzem Zarz$(D??(Bdu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.

Opinie o Ma$(D??(Bku:

"Maciej Wielob$(D??(Bb jest do$(D??(Bwiadczonym nauczycielem jogi wg metody
Iyengara. Posiada niezwyk$(D??(By dar motywowania uczni$(D??(Bw do pracy nad
cia$(D??(Bem
i pokonywania swoich ogranicze$(D??(B. Jednocze$(D??(Bnie zwraca du$(D????(B uwag$(D??(B na
dok$(D??(Badne, $(D??(Bwiadome wykonanie asan. Cechuje go du$(D??(Ba delikatno$(D????(B i
indywidualne podej$(D??(Bcie do ucznia, zawsze uwzl$(D??(Bdnia jego potrzeby. Na
zaj$(D??(Bciach prowadzonych przez Ma$(D??(Bka panuje atmosfera pracy, ale te$(D??(B
rado$(D??(Bci p$(D??(Byn$(D??(Bcej ze wsp$(D??(Blnie wykonywanej praktyki. Du$(D??(Bym atutem jest
przekazywanie przez niego podczas zaj$(D????(B element$(D??(Bw anatomii cz$(D??(Bowieka,
filozofii jogi oraz efekt$(D??(Bw dzia$(D??(Bania poszczeg$(D??(Blnych asan na nasze
cia$(D??(Bo
(...)."
Dorota $(D??(Buchalska, nauczycielka jogi, w$(D??(Ba$(D??(Bciciel Studia Surya w
Wieliczce

"(...) Jego podej$(D??(Bcie do jogi oznacza ci$(D??(Bg$(D????(B ewolucj$(D??(B, profesjonalizm
oraz podejmowanie ka$(D??(Bdego zagadnienia z osobna de novo. Krytyczna
analiza oraz indywidualne traktowanie ka$(D??(Bdego z uczestnik$(D??(Bw swoich
zaj$(D????(B, przemy$(D??(Blana koncepcja oraz elastyczne prowadzenie warsztat$(D??(Bw to
niew$(D??(Btpliwe atuty jego pracowni. Wieloletnie do$(D??(Bwiadczenie zawodowe w
pracy z cia$(D??(Bem, solidnie, nieustannie poszerzana wiedza z zakresu
anatomii i fizjologii cz$(D??(Bowieka oraz codzienna, rzetelna praktyka, z
kt$(D??(Brej czerpie rado$(D????(B oraz motywacje, to Jego wizyt$(D??(Bwka."
Bartosz Krzy$(D??(Banowski, lekarz medycyny

"(...) Maciek posiada ogromn$(D??(B wiedz$(D??(B, poczucie humoru i ma $(D??(Bwietne
podej$(D??(Bcie do uczestnik$(D??(Bw zaj$(D????(B(...) Polecam Ma$(D??(Bka jako nauczyciela
jogi."
Anna Jurkiewicz, mistrzyni Polski w $(D??(By$(D??(Bwiarstwie figurowym 2007 i 2008

"(...)Wcze$(D??(Bniej chodzi$(D??(Bam na zaj$(D??(Bcia do innych nauczycieli. Jest
bardzo
wa$(D??(Bna rzecz, kt$(D??(Bra wyr$(D????(Bnia Ma$(D??(Bka. Ka$(D??(Bdego uczestnika zaj$(D????(B traktuje
indywidualnie, widzi jego problemy z cia$(D??(Bem i pomaga si$(D??(B z nimi
upora$(D??(B.
Jest bardzo dok$(D??(Badny, ma du$(D??(By zas$(D??(Bb wiedzy (r$(D??(Bwnie$(D??(B z anatomii), mo$(D??(Bna
w
pe$(D??(Bni mu zaufa$(D??(B. Jego wiedza, praktyka i sta$(D??(Be poszukiwania powoduj$(D??(B,
$(D??(Be
ka$(D??(Bda asana nabiera znaczenia, coraz wi$(D??(Bkszej g$(D????(Bbi. Jest wymagaj$(D??(Bcy,
ale wiadomo, $(D??(Be tak naprawd$(D??(B chodzi o wydobycie z uczestnik$(D??(Bw wysi$(D??(Bku,
kt$(D??(Bry zaowocuje lepsz$(D??(B $(D??(Bwiadomo$(D??(Bci$(D??(B cia$(D??(Ba.(...)"
Lidia Ku$(D??(Bma, lekarz medycyny

"Zaskoczy$(D??(Bo mnie, jak pozycje, wygl$(D??(Bdaj$(D??(Bce na proste, s$(D??(B dla mnie
wyzwaniem i z jak$(D??(B $(D??(Batwo$(D??(Bci$(D??(B przychodzi Ma$(D??(Bkowi, na podstawie moich
trudno$(D??(Bci, zdiagnozowanie problem$(D??(Bw zdrowotnych lub zagro$(D??(Benia nimi.
Nigdy te$(D??(B wysi$(D??(Bek fizyczny nie dawa$(D??(B mi tyle satysfakcji i poczucia,
$(D??(Be
robi$(D??(B co$(D??(B dobrego dla siebie. Zaj$(D??(Bcia w Pracowni Jogi Ma$(D??(Bka da$(D??(By mi
nie
tylko popraw$(D??(B kondycji i fizycznego zdrowia, ale te$(D??(B ogromn$(D??(B
$(D??(Bwiadomo$(D????(B
swojego cia$(D??(Ba, a to wp$(D??(Byn$(D????(Bo na niesamowite poczucie integracji i
pozwoli$(D??(Bo na odkrycie "mnie" jako ca$(D??(Bo$(D??(Bci. Maciek jest bardzo
troskliwym, cierpliwym i wymagaj$(D??(Bcym nauczycielem. Nigdy nie pob$(D??(Ba$(D??(Ba$(D??(B
mojemu marudzeniu, ale gdy co$(D??(B sprawia$(D??(Bo mi realn$(D??(B trudno$(D????(B, zawsze
mog$(D??(Bam liczy$(D??(B na jego zrozumienie i wsparcie. Jego wiedza i dzielenie
si$(D??(B ni$(D??(B z uczestnikami zaj$(D????(B $(D??(Bwiadcz$(D??(B o kompetencjach, a tak$(D??(Be buduj$(D??(B
ogromne poczucie bezpiecze$(D??(Bstwa."
Dorota Gdowska

"Mia$(D??(Bem przyjemno$(D????(B chodzi$(D??(B na zaj$(D??(Bcia Ma$(D??(Bka przez rok i musz$(D??(B
stwierdzi$(D??(B, $(D??(Be poczyni$(D??(Bem znaczny skok w swoim rozwoju. Instrukcje s$(D??(B
bardzo szczeg$(D????(Bowe i klarowne, wi$(D??(Bc cz$(D??(Bsto odkrywa$(D??(Bem pozycje na nowo.
W$(D??(Ba$(D??(Bnie przy Ma$(D??(Bku nauczy$(D??(Bem si$(D??(B polega$(D??(B na swoich odczuciach, a nie
na
ma$(D??(Bpowaniu ruch$(D??(Bw nauczyciela. Dopiero wtedy $(D??(Bwiczenia nabra$(D??(By sensu.
Tempo zaj$(D????(B jest do$(D????(B szybkie, ale ka$(D??(Bdy robi tyle, ile jest w stanie.
Nie ma atmosfery chorej rywalizacji, lecz ch$(D????(B pokonania swoich
ogranicze$(D??(B. Ka$(D??(Bdy spotyka sie ze wsparciem i zrozumieniem, lecz bez
pob$(D??(Ba$(D??(Bliwo$(D??(Bci. Na zaj$(D??(Bciach panuje atmosfera skupienia i pracy. Maciek
posiada niezyk$(D????(B umiej$(D??(Btno$(D????(B motywowania swoich uczni$(D??(Bw, posiada
poczucie humoru i zna mn$(D??(Bstwo anegdot zwi$(D??(Bzanych z praktyk$(D??(B jogi. Jest
nauczycielem, po ktorym wida$(D??(B, $(D??(Be wie, co robi i co chce osi$(D??(Bgn$(D????(B.
(...)"
Jakub Preisner

"Moja przygoda z jog$(D??(B zacz$(D????(Ba si$(D??(B rok temu. Mimo opinii kole$(D??(Banek, $(D??(Be
joga jest dla m$(D??(Bodych postanowi$(D??(Bam spr$(D??(Bbowa$(D??(B maj$(D??(Bc 54 lata. Z pocz$(D??(Btku
zaskoczy$(D??(Bo mnie, $(D??(Be grupy s$(D??(B mieszane: damsko - m$(D??(Bskie, jak r$(D??(Bwnie$(D??(B
du$(D??(Ba
rozpi$(D??(Bto$(D????(B wiekowa uczestnik$(D??(Bw. Maciek potrafi$(D??(B jednak tak poprowadzi$(D??(B
zaj$(D??(Bcia, stopniuj$(D??(Bc trudno$(D??(Bci, aby ka$(D??(Bdy niezale$(D??(Bnie od p$(D??(Bci i wieku
nie
czu$(D??(B si$(D??(B gorszy. Ka$(D??(Bdemu po$(D??(Bwi$(D??(Bca indywidualnie czas staraj$(D??(Bc si$(D??(B, by
wykonywanie poszczeg$(D??(Blnych asan by$(D??(Bo coraz dok$(D??(Badniejsze. Zwraca uwag$(D??(B
na problemy zdrowotne uczestnik$(D??(Bw i stara si$(D??(B dostosowa$(D??(B $(D??(Bwiczenie
indywidualnie do mo$(D??(Bliwo$(D??(Bci ka$(D??(Bdego uczestnika. Jego ciekawe opowie$(D??(Bci
skracaj$(D??(B trudy wytrzymywania d$(D??(Bu$(D??(Bej w poszczeg$(D??(Blnych pozycjach i
poszerzaj$(D??(B nasz$(D??(B wiedz$(D??(B o jodze. T$(D??(Bumaczy r$(D??(Bwnie$(D??(B znaczenie asan dla
zdrowia i pracy poszczeg$(D??(Blnych narz$(D??(Bd$(D??(Bw, czym motywuje nas do lepszego
ich wykonywania. Atmosfera zaj$(D????(B jest bardzo przyjazna, bez
rywalizacji.
Ka$(D??(Bdy jest w czym$(D??(B dobry. M$(D??(Bj m$(D????(B (56 lat) widz$(D??(Bc jak ch$(D??(Btnie chodz$(D??(B
na
jog$(D??(B, $(D??(Be zeszczupla$(D??(Bam i zrobi$(D??(Bam si$(D??(B sprawniejsza r$(D??(Bwnie$(D??(B da$(D??(B si$(D??(B
nam$(D??(Bwi$(D??(B na zaj$(D??(Bcia Ma$(D??(Bkiem i jest ju$(D??(B od p$(D????(B roku jego wiernym
uczniem.
Od wrze$(D??(Bnia do$(D????(Bczy$(D??(B syn. Idziemy na jog$(D??(B bez obci$(D????(Be$(D??(B, $(D??(Be czego$(D??(B nie
potrafimy. Nie zrobimy dzi$(D??(B, uda nam si$(D??(B to za jaki$(D??(B czas i wiemy, $(D??(Be
Maciek nam w tym pomo$(D??(Be."
Ma$(D??(Bgorzata Utrata

" Do zaj$(D????(B "sk$(D??(Boni$(D??(By" mnie problemy z kr$(D??(Bgos$(D??(Bupem - b$(D??(Bl i napi$(D??(Bcie,
kt$(D??(Bre utrudnia$(D??(Bo normalne funkcjonowanie. Maciek trafnie zaordynowa$(D??(B
$(D??(Bwiczenia i po kilku tygodniach b$(D??(Bl zel$(D??(Ba$(D??(B, potem min$(D????(B i tak jest do
dzi$(D??(B, a od tego czasu mine$(D??(By prawie 2 lata. To co wyr$(D????(Bnia Ma$(D??(Bka od
innych prowadz$(D??(Bcych zaj$(D??(Bcia ruchowe jakich mia$(D??(Bem okazj$(D??(B spotka$(D??(B to
indywidualne traktowanie ka$(D??(Bdego ucznia i jego problemu. Nie ma tam
miejsca na programy realizowane w trybie "w ci$(D??(Bgu 6 m-cy przerobimy to
i
to". Tempo i skala trudno$(D??(Bci s$(D??(B podyktowane wy$(D????(Bcznie mo$(D??(Bliwo$(D??(Bciami
$(D??(Bwicz$(D??(Bcego i jego potencja$(D??(Bem. C$(D????(B, Maciek pewnie nie dostanie ISO
9000
za normalizacj$(D??(B, standaryzacj$(D??(B i powtarzalno$(D????(B procesu, i chwa$(D??(Ba mu za
to :-)"
Adam

"Co wyr$(D????(Bnia zaj$(D??(Bcia u Ma$(D??(Bka? Podej$(D??(Bcie do ludzi. Wszyscy s$(D??(B r$(D??(Bwno
przez
Niego traktowani. Do ka$(D??(Bdego podchodzi indywidualnie, po kole$(D??(Be$(D??(Bsku.
Wa$(D??(Bna jest dla Niego ka$(D??(Bda uwaga praktykuj$(D??(Bcego, sugestia. Dopytuje o
samopoczucie; co ewentualnie boli lub co przesta$(D??(Bo. Zaj$(D??(Bcia s$(D??(B
prowadzone na luzie, bez $(D??(Badnych wymusze$(D??(B ani nakaz$(D??(Bw. Maciek ch$(D??(Btnie
opowiada r$(D????(Bne historyjki "jogiczne", powo$(D??(Buje si$(D??(B na wielu wybitnych
jogin$(D??(Bw. Ka$(D??(Bdy z uczestnik$(D??(Bw zaj$(D????(B wykonuje pozycje (asany) na tyle
ile
potrafi. I poma$(D??(Bu do przodu, do doskona$(D??(Bo$(D??(Bci. Ka$(D??(Bdy da rad$(D??(B. Nie jest
wa$(D??(Bne kto ile ma lat, czy jak kto$(D??(B wygl$(D??(Bda! Czy ma jakie$(D??(B k$(D??(Bopoty
zdrowotne czy nie. Na zaj$(D??(Bcia ucz$(D??(Bszczaj$(D??(B zar$(D??(Bwno 20-latkowie, jak i
60-latkowie."
Jacek Semeniuk

"Trafi$(D??(Bam na jog$(D??(B, bo kierowa$(D??(Ba mn$(D??(B bardziej ciekawo$(D????(B ni$(D??(B wiara, $(D??(Be
joga poprawi moje samopoczucie czy zdrowie. A jednak sta$(D??(Bo si$(D??(B!
Zaj$(D??(Bcia
z Ma$(D??(Bkiem to mordercza praca nad sob$(D??(B i w$(D??(Basnymi u$(D??(Bomno$(D??(Bciami. Po
warsztatach wychodz$(D??(B zm$(D??(Bczona, ale pe$(D??(Bna satysfakcji z osi$(D??(Bgni$(D??(Btych
rezultat$(D??(Bw i mam nieodparte wra$(D??(Benie, $(D??(Be cia$(D??(Bo " zaczyna ze mn$(D??(B
bardziej
wsp$(D????(Bpracowa$(D??(B." Teraz ju$(D??(B mam pewno$(D????(B, $(D??(Be joga to nie tylko "$(D??(Bmieszne
pozycje", ale wymierny efekt, kt$(D??(Bry odczuwa moje cia$(D??(Bo i umys$(D??(B."
Magdalena Florek
http://massagethai.info kurs masaz tajski, indonezyjski, tajskimi
stemplami ziolowymi, tajskie masaze stop warszawa