夜行バスは、ドリーム号(新宿→大阪)しか使ったことないですが、
思った以上に眠ることができました。
寝台車は何度も経験があり、オホーツクにも乗ったことがありますが、
大抵熟睡してます。足を伸ばせることがおおきいですね。
同じ値段でどちらを選ぶかと言われれば、間違いなく寝台を選びます。
夜行バスを使うのは、「安いから」以外にありません。

寝台は枕木方向なので、列車の発車、到着時は左右にゆれます。
カーブでは、前後にゆれることがあります。

寝台でも眠れなかったという人もいますので、
こればかりは経験してみるしかないのでは？

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たなべ