Path: ccsf.homeunix.org!ccsf.homeunix.org!news1.wakwak.com!nf1.xephion.ne.jp!onion.ish.org!news.yamada.gr.jp!not-for-mail From: Nachi Yumesawa Newsgroups: japan.chat Subject: Re: On a diet...... Date: Wed, 28 Aug 2002 01:40:30 +0900 Organization: =?iso-2022-jp?B?GyRCJV0hPCROQjwbKEI=?= Lines: 30 Message-ID: <3D6BAB49.90CAEA3D@mac.com> References: <3D6B85CA.2ABA2852@f4.dion.ne.jp> <3D6B94F5.D64B09B8@mac.com> <3D6B99F7.8030003@entermail.net> <3D6B9B6B.3D668B4B@mac.com> <3D6BA04F.7020908@entermail.net> NNTP-Posting-Host: p84be91.kgsmpc00.ap.so-net.ne.jp Mime-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=iso-2022-jp Content-Transfer-Encoding: 7bit X-Trace: zzr.yamada.gr.jp 1030466365 17267 210.132.190.145 (27 Aug 2002 16:39:25 GMT) X-Complaints-To: usenet@yamada.gr.jp NNTP-Posting-Date: Tue, 27 Aug 2002 16:39:25 +0000 (UTC) X-Mailer: Mozilla 4.7 [ja] (Macintosh; U; PPC) X-Accept-Language: ja Xref: ccsf.homeunix.org japan.chat:5264 愛歌様 wrote: > > # 本当は元気にジョギングとか、サンドバッグに後ろ > > 回し蹴りとかもしてみたいんですけど。(^^;) > > 良いじゃないですか。お子さんと一緒に遊ぶだけ > でもカロリー消費になっていますし、それだけ > 歩いておられれば、立派なものです。でもその > 「歩き」の中に少しだけジョギングを忍ばせて > （３分歩いて、２分走る、とか）いくと、筋肉や > 心臓の強化になりますよ。一度、試してみては？ 　なるほど、3歩歩いて2歩下がるんですね（違 　夜の30分間のウォーキングは、妻や真慈と一緒なんです けど、最近は真慈もトテトテと走るようになってなかなか 大変です。で、しばらく走ると疲れて「がったいして」 （肩車のこと）とねだるので、肩車して歩いたり、時には そのまま走ったり……。 # で、2日くらい後に筋肉痛というジジィな罠 -- *************************************************** 　すべては無の見ている夢　ならば良い夢を　素人詩人 　　　　　　　　 ▲　Nachi Yumesawa --夢沢那智-- 　　-▲猫-　　φ(^^;)　　　yumesawa@mac.com http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Cosmos/9202/ ***************************************************