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From: aika <nyankorobe@entermail.net>
Newsgroups: japan.chat
Subject: Re: On a diet......
Date: Tue, 27 Aug 2002 11:52:47 -0400
Lines: 24
Message-ID: <3D6BA04F.7020908@entermail.net>
References: <akdct4$dtf$1@nn-tk105.ocn.ad.jp> <3D6B85CA.2ABA2852@f4.dion.ne.jp> <3D6B94F5.D64B09B8@mac.com> <3D6B99F7.8030003@entermail.net> <3D6B9B6B.3D668B4B@mac.com>
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愛歌ですが、

Nachi Yumesawa wrote:

> 　いや、そんな頭を下げるようなことじゃないです。

いえ、基礎を理解している上に確実に実行できる
方というのはとても少ないものです。脱帽もので
すよ。（^^）

> # 本当は元気にジョギングとか、サンドバッグに後ろ
> 回し蹴りとかもしてみたいんですけど。(^^;)

良いじゃないですか。お子さんと一緒に遊ぶだけ
でもカロリー消費になっていますし、それだけ
歩いておられれば、立派なものです。でもその
「歩き」の中に少しだけジョギングを忍ばせて
（３分歩いて、２分走る、とか）いくと、筋肉や
心臓の強化になりますよ。一度、試してみては？

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   Flora @ http://www.GeoCities.com/aikachama/
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