河野真治 @ 琉球大学情報工学です。

In article <opszc9x6sie5o5lm@news.media.kyoto-u.ac.jp>, 神戸隆行 <kando@nerimadors.or.jp> writes
> これ以上節制せねばならないとなると食事を劇的に減らさねばならないってことで
> 食事が人生の楽しみの上位にある私としてはその減少幅を
> 耐えられる範囲に抑えるべく
> ついに定時後近所の市民プールまで45分から1時間ほど泳ぎに行くようになりました。

運動でやせるって難しいんですよね。

食事の満足度と量とは相関がないと思ってます。特に食事の前に飲むと、
胃が縮まって食事の量が減るみたいです。お酒でもOk。夕御飯をお酒
飲んでたときは体重減った... 酒があれば食べなくていいって言うか、
そんな感じなのかも。

やっぱり水大量に飲むとかが効果的な気がする。

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Shinji KONO @ Information Engineering, University of the Ryukyus
河野真治 @ 琉球大学工学部情報工学科