"alice" <alice@alice.gtr.nu> wrote in message news:5rftfpF14j6lfU5@mid.individual.net... >> 丈夫になるように運動でも・・・。 >> 頭の体操が主体かな^^; > > たまにダンベル体操とかしてる ほぉ〜......(^^ゞ > それより少し歩かなくちゃ そうでっせ、、歩くのは全身運動みたいなものだしね(^^ゞ nakanishi