enokazuです。
体重といえば、身長163cmで74キロ、これじゃ太りすぎですね。
一時80キロをオーバーしていたのだから、太り過ぎもいいとこだ。
太りすぎの直接の要因は、煙草を止めたことです。
禁煙後、何を食べても美味しかった。気がついたときには
80キロオーバーでした。3年ほど禁煙してまた煙草飲み始めた。
体重は、70キロ前半で停滞。以前の60キロ台には、戻らなかった。
運動はゴルフを10年ぶりに再開したのだが、、、(?_?)


Shinji KONO wrote:
> 河野真治 @ 琉球大学情報工学です。
> 
> In article <opszc9x6sie5o5lm@news.media.kyoto-u.ac.jp>, 神戸隆行 <kando@nerimadors.or.jp> writes
>> これ以上節制せねばならないとなると食事を劇的に減らさねばならないってことで
>> 食事が人生の楽しみの上位にある私としてはその減少幅を
>> 耐えられる範囲に抑えるべく
>> ついに定時後近所の市民プールまで45分から1時間ほど泳ぎに行くようになりました。
> 
> 運動でやせるって難しいんですよね。
> 
> 食事の満足度と量とは相関がないと思ってます。特に食事の前に飲むと、
> 胃が縮まって食事の量が減るみたいです。お酒でもOk。夕御飯をお酒
> 飲んでたときは体重減った... 酒があれば食べなくていいって言うか、
> そんな感じなのかも。
> 
> やっぱり水大量に飲むとかが効果的な気がする。
> 
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> Shinji KONO @ Information Engineering, University of the Ryukyus
> 河野真治 @ 琉球大学工学部情報工学科


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