パソコンにHDDを増設しようと思います。
マザーボードはASUSのNCCH-DLです。
SATAが空いているので、そこに増設したいのですが、
SATAとSATA2の違いが分かりません。
どちらのドライブでも使用できるのでしょうか？

分かりやすく説明していただける方、
どうかよろしくお願いします。