左肩が上がり難いやまもりです。
無理して上げるとニュリッっていう(^^;

K.Takasakiさんの<d71qcp$5a1$2@news511.nifty.com>から
>正座の姿勢から、アッラーの神に祈るように上体を前に
>ぺたっと倒し、手も前に伸ばすのは腰のストレッチで
>教えてもらったんですよ、その道のプロに。本当はもう少し
>細かくあるんですけどね。さあ、ご一緒に。

バキっ

>高崎@NIFTY #メッカの方は向かなくても良いです。

まあでも、お尻は向けない様に。

-- 
YAMAMORI Masaaki@tsurugi.org http://www.tsurugi.org