akiko kusunoki wrote: > > > > 腕立て伏せは、一回しかできないのです。（伏せてない？） rose wrote: > なかま〜( ^^)人(^^ ) わーい。なかま〜( ^^)人(^^ ) rose wrote: > あれはいいですよ。あの、座ってやるウエイトを使ったエクササイズで、 > 両腕を開いて身体の前で腕を閉じるやつ。閉じるときにウエイトを > 持ち上げることになるので、胸の筋肉が鍛えられるのです。 あれ大好き〜♪ ( ^^)人(^^ )